- Alsof je leeft vanuit je hoofd en veel piekert?
- Overspoeld door emoties? Heb je snel wisselende emoties? Of overprikkeling doordat alles intens binnenkomt?
- Overmatig gespannen of juist heel moe?
- Onzeker in of over je lichaam?
- Verdoofd en verwijderd van je binnenwereld?
- Erg kritisch op jezelf en/of anderen?
- Zonder focus en met moeite stappen kunnen zetten?
- Zoekende naar jezelf, wat je wilt in dit leven en je plek in de maatschappij/wereld?
- Dat relaties met anderen niet stromen?
Lichaamsgerichte psychotherapie in Leeuwarden, Friesland
Praktijk Sandra Postma
"Ik weet niet waar ik moet beginnen."
"Dat is oké! Het is niet vreemd, je kunt gewoon ergens beginnen.
Alles wat je zegt, voelt of waarneemt via je lichaam, is een ingang."
Welkom!
Voor velen voelt therapie als een luxe – iets dat niet voor hen is, iets waarvoor geen tijd of geld is, of iets dat al geprobeerd is zonder resultaat. Toch zouden veel mensen er baat bij hebben. Het is van grote waarde wanneer wij de gelegenheid nemen om deze volledig aan onszelf te spenderen. Therapie biedt de ruimte om onze complexe binnenwereld te ontdekken en te groeien, met positieve effecten voor ons én onze omgeving.
Het is de sleutel tot een goed leven om onszelf te kennen en te handelen met wat klopt vanbinnen.
In therapie komen we in contact met onze gevoelens, behoeften en verlangens en ontdekken we hoe we ons verhouden tot onszelf en anderen. We krijgen nieuwe inzichten waardoor we veranderen en groeien. Wanneer we in contact zijn met onszelf, dan leven we vrijer en kiezen bewuster ons pad, relaties en richting. Lichaamsgerichte psychotherapie gebruikt het lichaam als ingang tot onze binnenwereld.
Wanneer kan lichaamsgerichte psychotherapie helpen?
Voel je je soms (of vaak) ...
Wat kan het je brengen?
- Meer lichaamsbewustzijn, zodat je vaker en sneller aan kunt voelen wat je wel en niet wilt.
- Beter kunnen verdragen van ongemakkelijke gevoelens.
- Meer begrip en zicht op hoe jij in elkaar zit en hoe je zo geworden bent. Hierdoor kan ruimte ontstaan voor nieuwe keuzes die passen bij wie je bent en wat belangrijk is voor je in het leven.
- Creativiteit en plezier in het leven.
- Relaties die zich verbeteren en verdiepen.
- Meer rust en ontspanning in hoofd en lichaam.
- Dat relaties zich verbeteren en verdiepen.
- Meer vertrouwen in en- acceptatie van jezelf.